Okulda Yemek

Yemeklerde zeytinyağı kullanıyoruz. Alışverişimizi Migros’tan, etimizi 30 yıldır Bostancı kasaptan alıyoruz.

Diyetisyen eşliğinde yapılan yemek listemiz, çocukların günlük besin ihtiyacını karşılayacak şekilde her ay yenilenerek düzenlenir ve hijyen koşullarda aşçı teyzemiz tarafından okulumuzda yapılır.

Yemeklerde zeytinyağı kullanıyoruz. Alışverişimizi Migros’ tan, etimizi 30 yıldır Bostancı kasaptan alıyoruz. Okulumuzda 4 besin grubunda bulunan çeşitli besinler yeterli miktarda ve dengeli bir şekilde tüketilir.

Okulumuzda 4 besin grubunda bulunan çeşitli besinler yeterli miktarda ve dengeli bir şekilde tüketilir.

Süt Grubu

Başta yetişkin kadınlar, çocuklar ve gençler olmak üzere tüm yaş gruplarının bu grubu her gün tüketmesi gerekir. Bu grupta yer alan besinler: Süt ve yerine geçen besinler; yoğurt, peynir.

Et-Yumurta-Kurubaklagil Grubu

Bu grupta yer alan besinler: Et, tavuk, balık, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek gibi besinler bulunur. Ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar da bu grupta yer alır.

Sebze ve Meyve Grubu

Bu grupta yer alan besinler: Bitkilerin her türlü yenebilen kısmı sebze ve meyve grubu altında toplanır. Bir gün içerisinde, koyu sarı sebzeler (havuç, patates), koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, marul, kıvırcık, pazı, semizotu, brokoli vb), nişastalı sebzeler (patates, bezelye) ve diğer sebzeler (domates, soğan, taze fasulye) dengeli bir şekilde tüketilmelidir.

Ekmek ve Tahıl Grubu

Bu grupta yer alan besinler: Buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ve bunlardan yapılan un, bulgur, yarma, gevrek ve benzeri ürünler bu grup içinde yer alır.